Ягодные пудинги в духовке

Нарезать фрукты некрупными кубиками. Добавить к творогу нарезанные персики и сливы, растереть вилкой. При этом не обязательно добиваться полной однородности массы. Засыпать манную крупу в творожно-фруктовую смесь, перемешать. Взбить ягодные пудинги в духовке в устойчивую пену, постепенно добавляя фруктозу.

ягодные пудинги в духовке

Аккуратно вмешать взбитые белки ягодные пудинги в духовке пудинговую массу, добавляя ананасные кубики. Калорийность готового пудинга — не выше единиц в граммах. Диетическое применение Творог — любимый диетологами молочный продукт, содержащий полный набор незаменимых аминокислот и естественный кальциевый комплекс.

Обилие белка в сочетании с минералами способствует мышечному питанию, улучшает состояние кожи, ягодные пудинги в духовке костную систему. Если пудинг на основе нежирного творога приготовлен по умеренно калорийному рецепту, такой десерт успешно вписывается в меню тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, в том числе, в фруктово-творожные диеты. Пудинг и компания — дополнительные ингредиенты Пудинговая масса на основе творога готовится в богатом наборе вариантов.

ягодные пудинги в духовке

В состав рецептов могут входить: Овощи — в первую очередь, тыква и морковь, удачно сочетающиеся с десертным направлением выпечки. Фрукты и ягоды — кроме перечисленных в примерном рецепте слив, персиков, ананасов, также полный ассортимент свежих, замороженных, консервированных вишеняблоксмородины, грушчерникиклюквыклубникималиныабрикосовцитрусовых.

Мука и мелкие макаронные изделия, крахмал. В рецептах, предназначенных для диет, такие ингредиенты используются осмотрительно. Молочные продукты — помимо собственно ягодные пудинги в духовке и творога, также сливочное масло, сметана, сливки, кефир, йогурт.

РИСОВЫЙ ПУДИНГ

Для диетических пудингов годятся только нежирные сорта. Орехи и семена — измельченные грецкие, фундук, миндаль, кокосовая стружка, кунжутмак.

ягодные пудинги в духовке

Специи, ароматические ягодные пудинги в духовке — ваниль, кардамонкорицагвоздикацедра лимонов и ягодные пудинги в духовке. Как приготовить творожный пудинг — видео В представленном видеоролике показано изготовление диетического пудинга на основе обезжиренного ванильного творога. Используются также четыре белка и один желток, манная крупа и нежирная сметана.

Пудинговая масса запекается в порционных силиконовых формочках. Приведено весовое содержание основных питательных веществ в готовом десерте. Если такой десерт готовится с учетом ограничений по калорийности, он становится достойным компонентом диетических меню, ориентированных на похудение.

Есть ли в вашем кулинарном арсенале праздничные и повседневные варианты творожного пудинга? Какие специи вы предпочитаете использовать для этого десерта? Присутствует ли он на вашем диетическом столе? Делитесь практическим опытом с нами в комментариях!