Творожно овсяная запеканка в мультиварке

Dmitry Rubin 9 комментариев Целеустремленность — важная составляющая успеха. Когда занимаешься спортом, важно творожно овсяная запеканка в мультиварке питаться. При этом надо ясно понимать, что правильное питание — это не для удовольствия, а чтобы получить необходимый набор веществ для дальнейшего прогресса.

Но человек такое существо, что удовольствие тоже получать хочется. Поэтому приходится выдумывать, как бы приятно разнообразить строгую диету. На этот раз я сделал очень вкусную запеканку.

творожно овсяная запеканка в мультиварке

Получилось отлично, при этом для приготовления использовались полезные продукты и ни грамма сахара! Кстати, тут рядом есть еще много рецептов запеканоксоветую посмотреть! Берем граммов нежирного творога я брал привычный 0. Чтобы потом было проще перемешивать, немного измельчаем творог и кладем в миску.

творожно овсяная запеканка в мультиварке

Обычных цельных овсяных хлопьев. Важно их промыть как перед приготовлением каши. Вбиваем туда два яйца.

творожно овсяная запеканка в мультиварке

Иначе смесь будет разваливаться. Для того, чтобы было полезнее и вкуснее, натираем одно твердое яблоко. Сейчас как раз осень, так что можно найти действительно вкусные яблоки без лишней химии. Я натирал прямо с кожурой, но это уже дело вкуса.

Творожно-овсяная запеканка в мультиварке на пару

Тщательно перемешиваем содержимое миски. Лучше перемешаем — приятнее будет кушать. Выкладываем в любую форму для выпечки. Я выбрал круглую, но это не принципиально. Ставим в заранее разогретую духовку и выпекаем творожно овсяная запеканка в мультиварке, в зависимости от духовки. Теперь дня на два-три у нас есть очень вкусная еда для первой половины дня. Вполне себе диетический десерт.