Тилапия со стручковой фасолью

Тилапия в мультиварке на скорую руку Автор: Eva Признаюсь, что люблю готовить блюда из рыбы, которая еще до покупки была бережно и тщательно освобождена от чешуек, плавников, головы и хвоста. Именно поэтому я отдаю предпочтение рыбному филе иногда и в замороженном виде.

тилапия со стручковой фасолью

Нежное филе тилапии или тиляпии покорило мое кулинарное сердце с первого взгляда наличием белого мяса с красивым розовым оттенком и отсутствием резкого рыбного запаха.

Как тилапия со стручковой фасолью любая рыба, тилапия не требует длительной термической обработки, вкусно сочетается с привычными овощами и подходит для детского и диетического питания. Тилапия занимает второе место в мировом рейтинге рыборазведении.

Гуляш со стручковой фасолью по-гречески Пошаговый рецепт

Рыбку выращивают как в морской, так и в пресной воде, и практически повсеместно. Благодаря чудесам селекции на рыбных прилавках можно найти серую, зеленоватую и красную тилапию. Ингредиенты на 2 персоны: Филе тилапии — 2 шт.

Как приготовить филе тилапии с фасолью в мультиварке за 30 минут Репчатый лук и сладкий болгарский перец помыть, очистить и нарезать небольшими кусочками. В результате обжарки за это время лук станет прозрачным, а перец приобретет мягкость. Филе тилапии целые пластинки рыбы разместить на луково-перцовой тилапия со стручковой фасолью.

Кстати, если у вас нет времени на размораживание продуктов — мультиварка отлично тилапия со стручковой фасолью и мороженную рыбу. В процессе готовки мультиварку не открывать, ингредиенты не перемешивать.

тилапия со стручковой фасолью

После сигнала об завершении программы тушения, филе тилапии со стручковой фасолью готово к дегустации. Рыбное блюдо разложить на порционные тарелки, сбрызнуть лимонным соком, украсить зернами граната и ломтиками цитрусовых.

Нежное и сочное мясо рыбки в сочетании с тушеной тилапия со стручковой фасолью, луком и сладким перцем идеально подходит для завтрака и ужина. Филе тилапии, приготовленное в мультиварке, можно кушать тилапия со стручковой фасолью в холодном виде — срок хранения в холодильнике до 12 часов.

Тилапию в мультиварке Редмонд готовила Eva Adamova.

тилапия со стручковой фасолью