Тыква и цветная капуста рецепты

Петрушка по вкусу Как приготовить тыкву с цветной капустой и свининой в мультиварке Свинину берем с жиром, тогда блюдо получится калорийным.

тыква и цветная капуста рецепты

Особенно оценят такое блюдо мужчины. Если нужен диетический вариант, возьмите другой вид мяса, например, курицу или индейку.

тыква и цветная капуста рецепты

Мясо режем небольшими кусочками. На раскаленной сковороде с оливковым маслом обжариваем мясо. Жарим недолго, примерно минут. Кастрюлю с водой ставим на огонь, а капусту разбираем на соцветия. Если они большие, то можно порезать.

Когда вода закипит, то высыпаем цветную капусту.

тыква и цветная капуста рецепты

Ее нужно проварить 5 минут, а потом процедить через дуршлаг. Тыкву очищаем от кожицы. Затем нарезаем тыкву кубиками. Берем чашу мультиварки и загружаем в нее подготовленные продукты: Масло растапливаем на медленном огне и смешиваем с пшеничной мукой. Сюда же насыпаем черный перец, молотый кориандр и по вкусу соль. При этом помним, тыква и цветная капуста рецепты мясо и овощи не солили, поэтому кладем соль на свой вкус.

Наливаем молоко, хорошо перемешиваем. Делаем огонь больше и варим соус, пока он тыква и цветная капуста рецепты станет густым. Горячий соус выливаем в мультиварку к продуктам и перемешиваем. Добавляем мл воды. К столу цветную капусту с тыквой подаем обязательно в теплом виде.

Сверху посыпаем нарезанной петрушкой. Очень вкусное получилось блюдо. Все основные ингредиенты прекрасно сочетаются между.

Цветная капуста с тыквой