Салат из вареной свеклы и пекинской капусты

Салат из вареной свеклы - подборка лучших рецептов. Как правильно и вкусно приготовить салат из вареной свеклы. Этот овощ, как никакой другой, способен восстанавливать кровеносную систему улучшать качество и объем крови. В состав свеклы входят важнейшие для организма витамины и микроэлементы: Свекла богата биофлавоноидами и бетаином.

Употребляя овощ как в чистом салат из вареной свеклы и пекинской капусты, так и в составе различных кулинарных изысков, можно восстановить работу желудочно-кишечного тракта, а также очистить организм от шлаков и токсинов. Наиболее простым и доступным блюдом является Салат из вареной свеклы. Среди используемых для приготовления такой полезной закуски компонентов, помимо вареной свеклы, используется многообразие других продуктов: Салат из вареной свеклы можно готовить по-разному.

Легкий салат из СВЕКЛЫ и моркови. Рецепт без майонеза. Кулинария Салаты рецепты от para-psychology.ru

В некоторых рецептах все ингредиенты измельчаются и перемешиваются, в других — продукты выкладываются слоями или горками. Для заправки Салата из вареной свеклы можно брать майонез, растительные масла и различные соусы. Салат из вареной свеклы - подготовка продуктов и посуды Для того чтобы приготовить салат из вареной свеклы, понадобится кастрюля для варки продуктов, салатница или миска, терка, ножи, разделочная доска.

салат из вареной свеклы и пекинской капусты

Подавать блюдо можно на обычных плоских салат из вареной свеклы и пекинской капусты или небольших вазочках. Самое главное — правильно приготовить свеклу. После того, как овощ вымыт и очищен, нужно выбрать способ тепловой обработки. Большинство хозяек предпочитают отваривать свеклу, некоторые готовят ее в пароварке. Свекла, приготовленная в пароварке, сохраняет больше витаминов и питательных веществ.

В кастрюле свекла варится, в среднем, минут, в пароварке — около Можно ускорить этот процесс, разрезав овощ на части, правда, в таком случае, вытечет много полезного сока. Варят свеклу в несоленой воде на среднем огне. Важно следить за уровнем воды в кастрюле — жидкость должна полностью покрывать корнеплоды.

салат из вареной свеклы и пекинской капусты

После приготовления овощ должен остыть, после этого его можно почистить если это не было сделано до варки и порезать или натереть на терке в соответствии с рецептом. Другие овощи и продукты готовятся в точности, как того требует рецепт салата из вареной свеклы.

Рецепты салата из вареной свеклы: Салат из вареной свеклы Простая, но очень вкусная и полезная закуска, которую можно готовить каждый день. Свекла средних размеров — 2 шт. Свеклу вымыть и поставить вариться чистить ее предварительно не. После закипания варить на слабом огне до готовности минутпериодически проверяя салат из вареной свеклы и пекинской капусты корнеплода.

салат из вареной свеклы и пекинской капусты

Если нож легко входит при прокалывании, значит, свекла готова. Далее свеклу нужно остудить, очистить и потереть на терке. Грецкие орехи и чеснок мелко порубить, добавить к свекле.

салат из вареной свеклы и пекинской капусты

Выложить ингредиенты в небольшую миску, присолить, поперчить, заправить майонезом и тщательно перемешать. Готовый салат из вареной свеклы можно украсить веточками петрушки или ломтиками лимона. Салат из вареной свеклы с черносливом Удивительно вкусный и полезный салат. Закуска способствует очищению организма от шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет и дарит отличное настроение.